​Ich bin zertifizierte, traumasensitive Breathwork & Transformational Guide und praktiziere nach der Naikando Method®. In meinen Breathwork Sessions nutzen wir den bewussten verbunden Atem, auch Conscious Energy Breathing (CEB) oder Conscious Connected Breathing (CCB). Mit dem Einsatz von Stimmgabeln, Instrumenten und Toning unterstütze ich deinen Prozess, deine Atemreise. Es ist eine sogenannte transformative Atemtechnik, welche als Werkzeug zur Selbsterforschung und zur Unterstützung von Prozessen genutzt werden kann. Die Methode kann tiefgreifende Veränderung im Bewusstsein bewirken: Wir können die Erfahrung machen tief mit uns selbst verbunden zu sein, Einsichten erhalten in unsere Glaubenssätze, Gefühle und Empfindungen - so können auch

energetische und körperliche Blockaden gelöst werden. Stress und Anspannung werden reduziert und Klarheit, Freude sowie Vitalität gefördert.

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- Loslassen -

- Perspektive wechseln -

- Verbindung zu dir selbst stärken -​

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URSPRUNG UND HINTERGRUND

Die Geschichte der Atemarbeit, oder eben Breathwork, lässt sich Jahrhunderte zurückverfolgen. Verschiedene Kulturen und Traditionen erkannten bereits damals die Kraft und Bedeutung des Atems. Eine zentrale Rolle spielt der Atem beispielsweise bei der Meditation und spirituellen Entwicklung östlicher Traditionen wie Yoga, Pranayama und dem Zen-Buddhismus. Als Brücke zwischen den Welten wird der Atem in schamanischen Prakitken gesehen. 

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Breathwork wie wir es heute kennen hat ihren Ursprung ist in den 70er Jahren. Stanislav Grof (1931) und Leonard Orr (1937-2019) waren beide Pioniere der Breathwork-Bewegung.

Grof ist ein amerikanischer Psychiater mit über sechzig Jahren Erfahrung in der Erforschung außergewöhnlicher Bewusstseinszustände Zwecke der psychologischen Heilung, der tiefen Selbsterforschung und der Erlangung von Wachstum und Einsichten in die menschliche Psyche. Vor dem Verbot von Lysergsäurediethylamid (LSD) erforschte Grof das heuristische und therapeutische Potenzial dessen und anderen psychedelischen Substanzen

für den klinischen Einsatz. Zusammen mit seiner verstorbenen Frau Christina Grof entwickelte er 1973 die holotrope Atemarbeit, eine innovative Form der experimentellen Psychotherapie, die heute weltweit eingesetzt wird.

Leonard D. Orr war ein lebenslanger Schüler der Selbsttransformation und Körperbeherrschung, ein moderner Yogi, Visionär und führend auf den Gebieten Langlebigkeit und körperliche Unsterblichkeit. Er ist vor allem als Begründer von Rebirthing Breathwork bekannt. Er entdeckte die Heilkraft des Atems zufällig, als er versuchte, sein eigenes Geburtstrauma zu heilen. Er nutzte das Baden in warmem Wasser, um das Erlebnis im Mutterleib zu simulieren und Erinnerungen an die Geburt wachzurufen. Später, als er und seine Schüler das Verfahren weiterentwickelten, erkannten sie die tiefgreifenden heilenden Eigenschaften der verbundenen Atmung, die das Eintauchen in warmes Wasser stimulierte.

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ABLAUF EINER SESSION

VOR- / NACHBEREITUNG

• Esse die letzte Mahlzeit mindestens zwei Stunden vor Beginn der Session, danach nur leichte Kost.

• Verzichte eine Stunde vorher auf Essen.

• Empfohlen ist danach Zeit für Ruhe einzuplanen.

• Vermeide an diesem Tag Alkohol und andere Substanzen.

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TEILNAHMEBEDINGUNGEN

• Mit deiner Teilnahme bestätigst du, dass du dich physisch und psychisch gesund fühlst.

• Bei bestehenden Erkrankungen, nimm bitte im Vorfeld Kontakt mit mir auf.

• Bitte beachte, dass die Breathwork Session keine therapeutische Behandlung ersetzt, jedoch als Ergänzung in Absprache mit deinem Therapeuten und mir sinnvoll sein kann.

 

KONTRAINDIKATIONEN

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzschrittmacher

• Hypertonie

• Epilepsie

• Schwangerschaft

• Akuter Zustand einer psychischen Erkrankung 

• Glaukom

• Schwere Lungenerkrankungen